Langhanteln

Größere Sportgeräte: Langhanteln

Langhanteln sind unter den größeren Sportgeräten sehr beliebt und auf Dauer gesehen viel billiger als Fitnessstudios, da ein gutes Lang-Hantelset ein Ganzkörperworkout möglich macht. Langhanteln sind längst nicht mehr, nur für den gezielten Muskelaufbau einzelner Muskelpartien gedacht. Das sogenannte „Krafttraining“ mit Lang-Hanteln ist sehr gut für die Fettverbrennung, den Aufbau von Muskeln, für die Stärkung des Kreislaufs und der allgemeinen Gesundheit.

Es gibt zwei Langhanteln Stangen Arten. Bevor Du Dich jedoch für eine Langhantel entscheidest, solltest Du wissen, welche Hantel-Art Du für Deine Ziele benötigst. Wir empfehlen die sogenannten Olympia Stangen, sie halten mehr aus, sind griffiger und die Gewichte können sich frei drehen. Damit tust Du Dir bei vielen Übungen einfacher als mit einer 30mm Stange. Wenn Du Dich für das Training zu Hause entscheidest, ist es nicht gleich nötig, einen kompletten Fitnessraum zu besitzen. Für das richtige Lanhanteltraining gibt es zahlreiche Abnehm/Fitnessbücher, Abnehm/Fitness DvDs, Abnehm/Fitnessvideos und sogar komplette Abnehm/Fitnessprogramme, die wir Dir besonders empfehlen. Außerdem empfehlen wir Dir immer Langhanteln in Hantelsets zu kaufen, da sie einzeln meist teurer sind.

Du solltest beim Trainieren/Abnehmen mit Hanteln jeglicher Art, besonders darauf achten, dass Du auch die richtigen Techniken beherrscht und konsequent bleibst. Du kannst zwar beim Abnehmen und Trainieren mit Hanteln schnelle Fortschritte erzielen, doch wenn Du falsches Training betreibst, kann schnell die Motivation verloren gehen. Betreibst Du jedoch richtiges Training, steht Deiner Traumfigur nichts mehr im Wege!

OLIVER Prime Pump Langhantel Set 16 kg

92,45 €*inkl. MwSt.
*am 26.07.2018 um 12:44 Uhr aktualisiert
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