Hanteln

Kleine Sportgeräte: Hanteln

Hanteln

Hanteln sind unter den kleinen Sportgeräten sehr beliebt und auf Dauer gesehen viel billiger als Fitnessstudios, da ein gutes Hantelset ein Ganzkörperworkout möglich macht. Es gibt eine Vielzahl von unterschiedlichen Hanteln-Arten, die für die unterschiedlichsten Sport-/Fitness-Arten zu gebrauchen sind. Hanteln sind längst nicht mehr, nur für den gezielten Muskelaufbau einzelner Muskelpartien gedacht. Das sogenannte „Krafttraining“ mit Hanteln ist sehr gut für die Fettverbrennung, den Aufbau von Muskeln, für die Stärkung des Kreislaufs und der allgemeinen Gesundheit.

Es gibt Hanteln aus verschiedensten Materialen, Größen/Gewichten und Funktionen. Bevor Du Dich jedoch für eine Hantel entscheidest, solltest Du wissen, welche Hantel-Art Du für Deine Ziele benötigst. Wenn Du Dich für das Training zu Hause entscheidest, ist es nicht gleich nötig, einen kompletten Fitnessraum zu besitzen. Für das richtige Hanteltraining gibt es zahlreiche Abnehm/Fitnessbücher, Abnehm/Fitness DvDs, Abnehm/Fitnessvideos und sogar komplette Abnehm/Fitnessprogramme, die wir Dir besonders empfehlen. Außerdem empfehlen wir Dir immer Hanteln in Hantelsets zu kaufen, da sie einzeln meist teurer sind.

Du solltest beim Trainieren/Abnehmen mit Hanteln jeglicher Art, besonders darauf achten, dass Du auch die richtigen Techniken beherrscht und konsequent bleibst. Du kannst zwar beim Abnehmen und Trainieren mit Hanteln schnelle Fortschritte erzielen, doch wenn Du falsches Training betreibst, kann schnell die Motivation verloren gehen. Betreibst Du jedoch richtiges Training, steht Deiner Traumfigur nichts mehr im Wege!

Hier eine Liste der Hantel-Arten als kleine Sportgeräte:

Fitness-Hanteln

Aerobic-Hanteln

Befüllbare Hanteln

Biege-Hanteln

Chrom-Hanteln

Finger-Hanteln

Gymnastik-Hanteln

Hex-Hanteln

Lauf-Hanteln

Kettlebells

Neopren-Hanteln

Soft-Hanteln

Wasser-Hant

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