Faszienrolle

Kleine Sportgeräte: Faszienrolle

Faszienrollen sind leicht zu transportieren, nehmen nicht viel Platz weg und gehen bei richtiger Benutzung eher selten kaputt. Außerdem kosten sie nicht viel und sind perfekt für das Training Zuhause. Die Faszienrolle, mittlerweile auch als „Blackroll“ bekannt, ist ein kleines Sport/Fitnessgerät zur Selbstmassage. Das Ziel ist es, Schmerzpunkte zu erkunden und auszurollen. Bei Starken Schmerzen empfehlen wir Dir jedoch einen Experten oder einen Arzt aufzusuchen.

Mit dem richtigen Training ist es möglich, Deine Körperwahrnehmung, das Gleichgewicht und die Beweglichkeit zu verbessern. Das Training mit der Faszienrolle muss auch etwas weh tun, da das Ziel der Faszienrolle, das Lösen von Muskelverspannungen und die Förderung der Durchblutung ist. Mit Hilfe des eigenen Körpergewichts, wird dadurch Druck auf die Skelettmuskulatur gegeben.

Faszienrollen gibt es in vielen verschiedenen Modellen und Größen, welche sich noch durch ihre Länge, Härte, Farbe und der Oberflächenbeschaffenheit unterscheiden. Kleinere Faszienrollen sind eher für einzelne Muskelpartien gedacht z.B. für die Fußsohle. Größere/längere Rollen sind für große Muskelpartien gedacht z.B. für den Rücken. Die strukturierte Oberfläche soll die Massage durch die menschliche Hand kopieren.

ActiveElite Fazienrolle (schwarz/blau)

29,90 €*inkl. MwSt.
*am 25.07.2018 um 21:03 Uhr aktualisiert

PINOFIT Faszienrolle Wave (lime)

29,99 €*inkl. MwSt.
*am 25.07.2018 um 21:02 Uhr aktualisiert
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