Gesunde Gerichte

Gesunde Gerichte sind ein wichtiger Faktor für gesunde Ernährung. Wenn du effizient abnehmen möchtest, dann empfehlen wir dir auf jeden Fall auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung zu achten. Diese gesunde Gerichte sind schnell zubereitet, schmecken lecker und geben dir einen klaren Vorteil beim Kampf gegen überschüssige Pfunde.


Low Carb Pizza

Rezept – Low Carb Pizza Wer liebt sie nicht ? Die Pizza. Doch auch diese Leckerei lässt sich leicht als Low Carb Gericht zubereiten. Dieses ist für eine Low Carb Pizza schnell zubereitet und hält lange satt. Falls du die ganze Portion auf einmal nicht schaffen solltest oder dein Hunger bereits gestillt ist, dann kannst […] weiterlesen →

Low Carb Sandwich

Rezept – Low Carb Sandwich Das Low Carb Sandwich überzeugt mit seiner Einfachheit. Es ist schnell zubereitet und hält lange satt. Außerdem ist es gesund und auch ein guter Energiespender für den schnellen Heißhunger. Das Sandwich lässt sich auch optimal in der Arbeit zubereiten, falls man eine Mikrowelle zur Verfügung hat. Dauert kaum länger als […] weiterlesen →

low carb kochbuch

Die beliebtesten Low Carb Kochbücher

Wir stellen dir hier die beliebtesten Low Carb Kochbücher vor. Diese haben sehr gute Bewertungen auf Amazon bekommen und kommen bei den Lesern sehr gut an. Low Carb Rezepte kommen immer mehr ins Rennen und werden immer beliebter. Wenn man es ins deutsche übersetzt heißt es soviel wie “kohlenhydratarme Nahrung”. Dieser Trend kommt aus den […] weiterlesen →

Snacks für den kleinen Hunger

Wer kennt es nicht ? Vor dem Mittagessen knurrt der Magen und man hat Hunger. Nachmittag das Gleiche. Und bis zum Abendessen ist es noch viel zu früh. Doch was isst man an diesen Zeiten am besten ? Und vor allem, wie gestaltet man diese Mahlzeiten so, dass sie sich nicht negativ auf die Gesundheit […] weiterlesen →

Gesunde Gewürze – und deren Wirkung

Gesunde Gewürze Eine Mahlzeit schmeckt richtig gewürzt noch viel besser. Hier kann man allerdings auch viel falsch machen und beispielsweise das Essen verwürzen. Wenn dies aber nicht eintritt und die Gewürze noch gesund zugleich sind, dann ist das Jackpot. Probiere doch einmal verschiedene gesunde Gewürze aus und verleih deinem Essen den nötigen Pfiff. Wir sind […] weiterlesen →

Rezept Eiweißbrot

Zutaten 250 g Haferkleie  50 g Dinkel- oder Weizenkleie  500 g Magerquark  3 EL Leinsamen  6 Eier  1 TL Salz, 1 Pck. Backpulver weiterlesen →


Zanderfilet Rezept mit Tomatengemüse und Estragon

Diesmal stellen wir dir das Zanderfilet Rezept mit Estragon und Tomatengemüse vor. Dieses Gericht ist schnell zubereitet und kann innovativ an geschmäcker angepasst werden. Außerdem bietet es wertvolle Inhaltsstoffe, die deinem Körper gut tun und das Abnehmen fördern. Zutaten : 800g Zanderfilet mit Haut Salz Weißer Pfeffer 4 EL Olivenöl 60 g Pinienkerne 600g verschiedene […] weiterlesen →

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