Abnehmen ist Kopfsache

Warum möchte ich eigentlich schnell abnehmen ?

Je wichtiger deine Gründe für dich sind und je mehr gute Gründe du hast, desto stärker wird deine Motivation sein und umso leichter wird es dir fallen, das Abnehmen durchzuhalten. Du gibst nicht so schnell auf und bist eher bereit, weiterzumachen.

Nimm dir ein bisschen Zeit und denke einmal über die wahren Gründe für deinen Abnehmwunsch nach. Diese Gründe werden dann eine große Motivation für dein Abnehmen sein. Höre dabei nicht nach der ersten Antwort auf, sondern bohre tiefer und entdecke dadurch, warum du wirklich abnehmen willst.

Ich zeige dir hiermit ein Beispiel für einen tieferen Abnehmgrund.

Frage 1 : Warum will ich unbedingt abnehmen?
Antwort 1: Weil ich wieder in mein Kleid passen möchte.

Frage 2 : Warum will ich wieder in mein Kleid passen?
Antwort 2 : Weil ich mich dann super fühle

Frage 3 : Warum fühle ich mich dann super ?
Antwort 3 : Weil ich gut aussehe.
Erstelle dir soviele Gründe wie du willst, schreibe diese auf ein Blatt Papier auf und denke intensiv darüber nach.


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