Abnehmen durch Sex

Ja, auch durch Sex kann abgenommen werden und das nicht zu knapp. Vergleichen könnte man einen 30 minütigen Akt etwa mit einer knappen Stunde joggen oder mit 40 Minuten schwimmen. Am effektivsten funktioniert Abnehmen durch Sex im Wasser. Dafür sorgt der Wasserwiderstand. Hier kann Sie in der Reiterstellung pro Minute ungefähr 54 Kalorien verbrennen.

Auch müssen keine gewissen Stellungen eingenommen werden. Alleine in der Missionarsstellung kann ein Mann pro Minute ca 40 Kalorien verbrennen. Nicht gerade wenig. Für Frauen empfiehlt sich hier der klassive Blowjob, mit der Sie -Achtung- ungeähr 150 kcal verbrennen kann.

Natürlich spielt auch die Geschwindigkeit eine große Rolle. es ist, wie man es sich denkt. Desto schneller, länger und ausgefallener, desto mehr Kalorien werden verbrannt.

Wusstest du : Theoretisch könntest du dir nach 35 Minuten des Liebesspiels eine halbe Tafel Schokolade gönnen !

Auch beim Orgasmus werden zusätzliche Kalorien verbrannt. Jedoch sollte man sich nicht nur auf dieses eine Thema verlassen, sondern eine gesunde Mischung zwischen Sport und Gesunder Ernährung erwägen. So sorgst du optimal für dein Traumgewicht.

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Dafür muss Abnehmen durch Sex nicht unbedingt direkt mit Sex etwas zu tun haben. Auch alleine schon beim Küssen werden ca 38 Gesichtsmuskeln bansprucht. Pro Minute kann man hier bis zu 20 Kalorien verbrennen. Natürlich wird man damit nicht dauerhaft eine gute Figur abgeben, jedoch ist dies ein netter Nebeneffekt um die Konturen zu straffen. Du solltest auch darauf achten, dass beim Sex hauptsächlich der Sex im Vordergrund stehen sollte. Nicht das Abnehmen. Klar kann man bei gewissen Stellungen genauer darauf achten den positiven Nebeneffekt zu erzeugen, jedoch sollte man das nicht übertreiben. So haben beide Spaß daran !